전체 글49 마스크 요일제 나는 무슨요일 살수있나? 코로나 바이러스 문제로 마스크 구하기가 하늘에 별따기가 되었습니다 사재기나,가격폭등으로 씁슬함만 더해가고 있구요 온라인이나 오프라인이나 kf94 마스크는 너무비싸거나,품절사태가 지속되고있는 와중에 드디어 마스크 요일제를 시행하니 마스크를 구할수 있게되었네요 우선 식품 의약품 안전처에서 나온 홍보물을 보겠습니다 월 - 1,6년생 화 - 2,7년생 수 - 3,8년생 목 - 4,9년생 금 - 5,0년생 주말 - 주중에 못산사람 이렇게 구분되어 있습니다 마스크요일제 시행후 현장에 가보니 주민번호 끝자리랑 혼동하신 어르신들도 있었는데요 끝자리가 아닌 태어난 년도를 기억하시면 됩니다 1인당2매까지 구매가능하고 3,000원 하더라구요 줄은 서지 않았습니다. 대신 약국마다 공급되는 시간이 다른거 같더라구요 그래서 마스.. 2020. 3. 16. 화장실 변기 막혔을때 이렇게 해보세요. 자주 있는 일은 아니지만 한번 다가오면 벅찬일들이 있습니다 화장실 변기 막혔을때가 그러한 일중에 하나인데요 자취생활때 신혼,그리고 지금까지 시간을 거쳐가며 직접해본 내용으로 정리를 해보겠습니다 아직까지 업체를 불러본적이 없는건 다행이네요 설명에 앞서 이미 일을 본후 막히신 것이라면 무리해서 더 물을 내리지 마세요,역류합니다 화장실 변기 막혔을때 역류가 가장 곤욕스럽습니다 일단 마음의 정리가 좀 되었다면 1.샴푸+뜨거운물 침착하게 뜨거운물과 샴푸를 같이 넣어주세요 주로 변기막혔을때는 이물질이 원인입니다 천천히 내려갈수 있고 샴푸의 매끈함으로 부드럽게 뚫릴수있어요 바로 내리지 마시고 샴푸와 뜨거운물을 붓고 10~20분후 내려보시고 조금이라도 내려가는거 같다면 2~3회 반복해주세요 2.비닐봉투 or 랩 위와 .. 2020. 3. 15. 계란 삶는 시간 , 만드는법 알아보기 오늘은 우리 일상속에서 흔하게 접할수 있는 식재료 계란 삶는 시간과 맛있게 삶는 방법 알아보겠습니다 반숙 계란 삶는 시간 반숙은 좀 까다롭지만 첫번째로 주의할점은 물이 끓은후 시간을 측정합니다 소금 한스푼 넣어주시면 껍질깔때 편합니다 너무 센 불이 아닌 중불로 5~6분 적당합니다 완숙 계란 삶는 시간 일반적인 크기의 계란크기 라면 센불로 13~15분 삶으면 됩니다 역시 소금을 넣어주면 계란이 깨지지 않게 도와줍니다 찬물로 식힌후 큰 냄비에 물을 가득담고 계란을 넣은뒤 흔들어주면 편하게 계란 껍질을 벗길수 있습니다 감동란 삶는 시간 이건 좀더 촉촉하고 간이 된 반숙란인데요 찬물500cc에 소금 3큰술,소금을 녹인후 냉장고에 보관을 합니다 끓는 소금물에 식초를 넣은후 계란을 6~7분 삶아요 냉장고에 보관한 .. 2020. 3. 14. 스티커 떼는법 완벽정리 택배 받는 재미가 쏠쏠한 요즘, 기다리고 기다렸던 택배가 오고 언박싱후 제품을 꺼내든 순간, 아주 옳지 않은 자리에 버젓이 자리잡고 있는 스티커들이 있지요? 또는 그릇이나 접시, 그리고 가끔 실수로 주차한뒤 주차금지스티커가 유리에 붙어있기도 하구요 ㅜㅠ 다양한 스티커떼는법 들이 있기에 정리 해보려고 합니다 이에 앞서 비추천 하는 방법부터 말씀드리지만 칼,자,헤라,손톱 등 은 스티커만 떼지는게 아니라 아끼는 물품에 생활기스까지 생길수 있으니 비추천합니다 스티커 떼는법 완벽정리 1.뜨거운물 가장 추천하는 방법입니다 뜨거운물을 스티커 위에 붓고나면 접착력이 약해집니다 가장 깔끔하게 끈끈이까지 정리 됩니다, 특히 그릇,접시,컵 에 붙은 스티커 뗄떼 좋아요 팁을드리자면 스티커에 물을붓는방법도 있지만,물품이 작다면.. 2020. 3. 14. 매력적인 유튜브 프리미엄 한달무료체험기! 안녕하세요 요즘 유튜브 많이들 보시죠? 저도 어느 순간부터 유튜브로 정보나 트렌드를 접하기 시작했는데요 텍스트로 정보를 얻을때보다 몰입감이 더있는거같고 또,재밌는 컨텐츠도 많이있는거 같더라고요 그래서 광고가 없는 유튜브 프리미엄을 이용해볼까 말까 고민을 많이 했었는데 한달무료체험을 경험해보기로 했습니다 먼저 유튜브 프리미엄을 사용하면서 개인적으로 느낀점을 정리해보겠습니다 1.유튜브 프리미엄 광고없이 즐기기 아마 가장 많은 이들이 이 광고없이 즐기기 때문에 고민하실텐데요 유튜브 컨텐츠 제작자들이 많아지면서 광고수익을 위해서 광고가 많이 포함된 컨텐츠가 많더라고요 일단 집중도 있게 광고 없이 즐길수있어서 아주 편했습니다 2.오프라인 저장 기능 이건 비행기나,출퇴근 지하철 에서 유용한데요 미리 저장을 해놓고 .. 2020. 3. 12. 눈밑떨림 의 원인과 섭취해야할 마그네슘 스마트폰이 대중화 됨에 따라,우리의 눈은 요즘 쉴틈이 없는거 같아요 수면의 질이나,피로감,과도한업무로 인해 피로감도 심해질때쯤이면 눈밑떨림을 경험하곤 하는데요. 처음엔 간헐적으로 톡톡 오던 떨리던 것이, 어느떈 휴대폰 진동처럼 부르르 떨리기도 합니다 이처럼 가끔 찾아오는 눈밑떨림은 어떤 신호를 주는것일까요?? 가장 대중화 되어 있는 눈밑떨림 이유로는 마그네슘 부족을 꼽을수 있는데요 눈밑떨림 뿐 아니라 예민해지고 잠을못이루거나 수족냉증도 올수 있다고 합니다 과하게 부족하면 골다공증,뇌졸증,당뇨 까지 번질수 있답니다 그럼 마그네슘 부족은 어디서 비롯될까요?? 과한 커피섭취,스트레스,과음,이 주원인 이라는 연구가 있습니다 마그네슘 권장량은 성인남성 350mg,여성은280mg 인데 섭취할수 있는 음식으로는 견과.. 2020. 3. 11. gi지수 낮은 음식표,혈당관리와 비만예방 노하우 많은 연예인들이 요즘 GI지수 낮은 음식으로 다이어트 효과를 보고있는데요 간단하게 gi지수 낮은 음식표 를 휴대폰에 가지고있으면 좋지 않을까 생각되어,표로 만들어 그때그때 꺼내보기 좋게 작성해 봤습니다 먼저 왜? gi지수 낮은 음식이 필요한지 간단하게 알아보자면 음식 섭취후 혈당이 상승하는 속도를 간편하게 0~100으로 나타낸 것 입니다 혈당지수가 높을수록 빠르게 상승시켜 인슐린을 과잉 분비 -> 체지방 축적으로 비만의 지름길 이랍니다 Glycemic Index 로 줄여서 gi로 부르게 되었답니다 간단하게 자동차 계기판의 속도처럼 해당음식이 얼마나 빠른속도로 상승하는지 수치화 시킨것이네요 일단 gi지수 낮은 음식표 입니다 역시 맛있는건 수치가 다 높은거 같아요 ㅜㅠ 하지만 그냥 굶는 다이어트 보다는,잘~.. 2020. 3. 10. 실내공기정화식물,미세먼지대비하기! 미세먼지가 심해지면 아무래도 실내에 머무는 시간이 늘어나는데요 바깥 미세먼지를 피해 창문도 장시간 닫아두고 있다보면 실내공기 역시 오염될 가능성이 높아집니다 그래서 미세먼지에 대비할수있는 실내공기정화 식물 들을 소개해볼까 합니다 1.아레카야자 - 공기정화 식물의 대표적인 아레카야자는줄기와 잎자루가 확생이어서 황야자 라고도 알려져 있구요가장 인기있고 기품있는 관엽식물이라네요.미우주항곡국(나사)에서 포름할데히드 제거능력이 가장 우수한 식물로 선발!크기는 1M이상 음이온과 실내 습도를 높이고,거실에 두기 좋답니다가정에서 1.8M크기의 아레카야자는 천연가습기 라고 불릴만큼 약1리터의 수분을 공기속에 내뿜어가습효과도 좋고 실내환경 적응력이 높으며 관상용 으로도 좋답니다 2.스투키 - 작은 화분으로도 많이들 키우시.. 2020. 3. 9. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음
